КАК УБРАТЬ РАСТЯЖКИ ПОСЛЕ РОДОВ
Подготовка к материнству – очень ответственный процесс, связанный с множеством беспокойств о предстоящих родах и здоровье малыша. С появлением крохи каждая женщина заботится о правильном развитии ребенка и соблюдении режима дня, забывая подчас о своих потребностях и проблемах. Между тем, послеродовые растяжки становятся все более заметными, снижая самооценку уставшей мамы. Тогда возникает вопрос: «Как же справиться со стриями, не растрачивая время и деньги на услуги косметических салонов?» Все возможно, главное, не откладывать лечение в «долгий ящик». 
Что такое растяжки?

Послеродовые стрии представляют собой линии красного или белого цвета. Этот косметический дефект возникает еще в период вынашивания малыша вследствие чрезмерного растяжения глубинных слоев кожи, но проявиться может даже в послеродовой период. Женщинам, заметившим стрии, следует понимать, что откладывание лечения только усложнит проблему.
В борьбе с растяжками важно не упустить время и приступить к лечению своевременно. Безусловно, лучше всего предупредить чрезмерное растяжение кожи, уделяя внимание профилактике. Беременным женщинам важно изучить как можно больше информации и заботится о здоровье своей кожи, не допуская появления неэстетичных линий. Если же растяжений избежать не удалось, следует обеспечить коже правильный уход, направленный на повышение ее эластичности. Как? Расскажем об этом подробнее.


Средства для борьбы с растяжками


Производители косметических средств выпускают очень много различной продукции для борьбы со стриями. В плане безопасности женщины могут быть спокойны, ведь если препарат предназначен для будущих или кормящих мам, то в его составе содержатся исключительно безвредные ингредиенты. В основном для изготовления этих средств используют натуральное сырье. Подобная продукция отлично подходит для ухода за кожей в качестве профилактики растяжек.

Важно различать лечение и предупреждение растяжений. В случае правильного ухода за кожей, лечение может не понадобиться, но, к сожалению, профилактики не всегда достаточно для предупреждения появления растяжек. 
На следующем этапе борьбы можно ограничиться нанесением косметического средства на поврежденную кожу в течение четырех месяцев после родов. Постепенно ткани регенерируются, их состояние улучшается, хотя дефект не исчезнет полностью. В некоторых случая может понадобиться профессиональная помощь.


Современные средства для удаления растяжек

Профессиональные косметологи знают ответ на деликатный вопрос многих женщин: «Как избавиться от растяжек после родов?» В основном рекомендуется комплексное лечение, состоящее из процедур и приема специальных средств. Таким образом нормализуются обменные процессы, пополняются запасы витаминов и минералов в организме.

Одной из передовых технологий эстетической медицины в области удаления стрий является шлифовка с помощью лазера. Благодаря этой процедуре удаляются рубцы, а утонченный слой делает растяжки менее заметными. Альтернативой этой процедуре считается химический пилинг и микродермабразия. В первом случае рубцовую ткань удаляет кислота, во втором – абразивное вещество.
Выбирая метод удаления растяжек, специалисты клиник оценивают форму, размер, конфигурацию, локализацию и время существования стрий. Однако следует знать, что шлифовка не сократит и не уменьшит ширину растяжки.
Отличные результаты получаются в случае устранения красных стрий, выступающих над уровнем кожи. В этом случае лазер или химическое вещество, удаляя верхнюю часть рубца, способствуют естественному восстановлению кожи. Иногда для получения наиболее подходящего эффекта следует повторить процедуру несколько раз.


5 советов для борьбы с растяжками


Многие люди имеют правильную и полезную привычку ухода за собственной кожей, но следует помнить, что стандартных процедур недостаточно для профилактики и устранения стрий. Рассматривая поврежденную кожу, будущие мамы довольно часто задаются вопросом о том, насколько долго эти линии будут красоваться на теле. Сложно ответить на данный вопрос, ведь это зависит от наследственности и гормонального статуса в период беременности.
Беременным и родившим женщинам стоит воспользоваться следующими советами:
1. Не ждите быстрого эффекта. Помните о том, что никакие средства не устраняют растяжения кожи полностью. Не стоит надеяться на мгновенный результат. Заметить первые успехи вы сможете только после нескольких недель регулярного применения.
2. Наносите средство массажными движениями. В случае, когда поврежденная кожа начинает чесаться, следует подумать о смене косметического средства. Зуд также может быть спровоцирован сухостью кожи.
3. Следите за рационом и нормализуйте свой вес, ведь питание имеет непосредственное влияние на здоровье кожи. Чтобы ткани тела смогли бороться с растяжением, необходимо снабжать организм важными питательными веществами и витаминами.
4. Увлажняйте кожу. Следует выбирать такие косметические препараты, которые нормализуют водный баланс.
5. Используйте мягкую массажную щетку для массажа зон, пораженных стриями. Такая процедура будет способствовать упругости кожи и стимуляции клеточного обновления.
Уход за телом очень важен, а в случае возникновения кожных повреждений необходимость гигиенических процедур возрастает. В случае с растяжками стоит учесть все аспекты ухода и не запускать проблему. Регулярные профилактические меры не всегда предотвращают появление стрий, но косметические средства сделают растяжки менее выраженными, а борьбу с ними – легче. Эффект препаратов во многом зависит от регулярности применения и качества приложенных усилий. Безусловно, стоит понимать, что от застарелых растяжек полностью избавиться, увы, не удастся
.

Уход ха ребенком

Первый серьезный возраст – 6 месяцев. Заботливые и любящие родители с восторгом наблюдают, как шестимесячный малыш набирает в весе, росте, хорошо держит головку, сидит, держит погремушки, реагирует на имя, радуется приходу мамы или папы. Предлагаем вам детально ознакомиться со всеми нюансами и практическими рекомендациями по уходу за непоседливым карапузом.

Гигиенические процедуры и уход за кожей

Для начала обратим ваше внимание на основные правила соблюдения гигиенических норм:

• Купание

Купать ребенка следует ежедневно, стараться это делать в одно и то же время. Оптимальный вариант - перед сном, потому как вода снимает нервное и физическое напряжение, к тому же способствует расслаблению всех мышц, тканей и органов ребенка. Таким образом вы сможете обеспечить спокойный сон и малышу, и себе. Температура воды не должна превышать отметку 37,5 градусов, сухие полотенца или теплые пеленки должны быть приготовлены заранее. После приема ванн малыша хорошо укутывают. Помните, что кожа младенца очень тонкая, нежная и сверх чувствительная, поэтому ваши движения должны быть максимально аккуратными. Лучше не доставлять малышу лишний дискомфорт трением, а слегка промокнуть его. Помимо ежедневного купания, следует постоянно контролировать чистоту рук, ведь карапуз постоянно активничает, берет различные предметы и не исключено, что будет пробовать их на вкус.  

• Очищающие и увлажняющие процедуры

После просушивания малыша при помощи хлопчатобумажных полотенец, его кожу необходимо смягчить - обработать специальным детским кремом или маслом. Чтобы шестимесячный карапуз не замерз после водных процедур, не тяните с одеванием и приступайте к дальнейшей обработке. Ушки чистят бережно, ватными палочками, не помещая их глубоко в ушную раковину, во избежание повреждения барабанной перепонки. Носик очищают аналогично, только вместо ватных палочек желательно скрутить небольшие ватные жгутики, слегка смоченные в кипяченой воде. Помещают ватные жгутики не глубоко в каждую ноздрю ребенка и слегка прокручивают. По мере необходимости малышу срезают ноготки на ручках и ножках специальными детскими ножницами с затупленными концами. Если малыш крутится и сопротивляется, лучше подстричь ногти во время сна. Полость рта обычно очищают при помощи ватных ушных палочек, смоченных в слабом содовом растворе. К тому же у большинства шестимесячных малышей имеется два зубика, которые нужно ежедневно протирать.

• Подгузники

Наши детки растут, и чем раньше вы будете приучать их к самостоятельному опорожнению, тем быстрее вы избавитесь от такой проблемы, как опрелости. В возрасте 6 месяцев уже можно смеловысаживать карапуза на горшок. Ребенок может сопротивляться и не всегда удается его усадить. Наберитесь терпения, не заставляйте его, попытайтесь приурочить процедуру к положительным моментам - поощряйте карапуза за успешные «посиделки». После каждого опорожнения малыша нужно подмывать водой, так как моча имеет свойство разъедать кожу. Дома, если тепло, не надевайте на ребенка подгузники, дайте телу подышать, устраивая так называемые воздушные ванночки. Желательно надевать подгузники только на ночь и во время прогулки на улице. При этом ни в коем случае нельзя надевать подгузники на влажное, плохо просушенное тело. Очень хорошо для кожи ребенка принимать ванночки из лечебных трав – череды, ромашки, коры дуба.

 Кормление ребенка

В 6 месяцев в рацион ребенка рекомендуется вводить прикорм. Согласно авторитетному мнению педиатров, начинать прикорм лучше с овощных бульонов и блюд (кабачки, цветная капуста, картофель). Разумеется, шестимесячный малыш не откажется попробовать подслащенные безглютеновые детские каши из риса, гречки, кукурузы. Ваши эксперименты с рационом зависят от индивидуальных предпочтений ребенка. Каждое новое блюдо следует вводить постепенно, наблюдая за реакцией организма. Сначала пробуйте давать еду во время обеда, отменяя кормление грудью. В дальнейшем количество приемов увеличивается, оставляя грудное вскармливание на ночное время суток. Поначалу помогайте малышу держать ложку, постепенно приучая его к самостоятельному поглощению еды.

Режим сна и физической активности

Многие шестимесячные карапузы пытаются ползать, а самые активные из них к этому возрасту могут в горизонтальном положении самостоятельно пересекать пространство небольшой комнаты. Не стоит насильно принуждать малыша учиться ползать – наберитесь терпения, в скором времени вы будете догонять своего уползающего непоседу. К тому же не забывайте, что бывают такие детки, которые совершенно не хотят ползать, а сразу становятся на ножки и осваивают попытки ходить. Существует мнение, что процесс ползания - это лучший способ для развития хорошего восприятия себя в пространстве. Однако, как показывает практика, неползающие дети ничем не хуже ориентируются в нем.

Если же вы намерены как можно быстрее научить ребенка ползать, следуйте следующим рекомендациям:

• мотивируйте малыша при помощи игрушек, раскладывая их на достаточном от него расстоянии;
• помогайте малышу продвигаться вперёд, создавая опору его ножкам с помощью ваших ладоней;
• занимайтесь с малышом гимнастикой, делая упражнение «бабочка». Его делают следующим образом: малыша укладывают на горизонтальную поверхность, желательно твёрдую, сгибают ножки в коленках и разворачивают бедра в горизонтальной плоскости, стараясь пружинистыми движениями коснуться поверхности.

Помимо этого, с малышом следует ежедневно заниматься гимнастикой, массажем, проводить игровые занятия на фитболе (большом мяче), водные закаляющие процедуры. Желательно проводить их в одно и то же время, длительностью не больше часа, таким образом, приучая организм ребёнка к определенному режиму. Благодаря регулярному насыщению малыша физическими занятиями, лучше развивается центральная нервная система, повышается иммунитет организма, ребенок растет активным, бодрым и веселым. 

Природа - непредсказуемая вещь. Никогда не знаешь, как она себя поведет и проявит. Так и с беременностью. Иногда можно жить, ничего не подозревая и узнать о своей беременности из случайно сделанного теста. Но это скорее исключение из правил. У большинства женщин с началом беременности проявляются характерные для этого состояния признаки. Возникает чувство тошноты, голода, иногда, наоборот, полная апатия к пище, переменчивое настроение, в нижней части живота могут появиться тянущие боли. У каждой этот период проходит по собственному сценарию.

Как только женщина забеременела, у нее начинает быстрыми темпами меняться гормональный фон. Первой ощущает эти перемены женская грудь. Происходит увеличение ее размеров, она начинает тяжелеть, форма становится округлой, может возникать чувство покалывания и потягивания. Возможен дискомфорт в одной из грудей или в двух одновременно. В отдельных случаях на груди замечаются венозные выступления, а на ранних сроках - даже может начать выделяться молозиво. Иногда симптомы распространяются только на область сосков. Их чувствительность заметно возрастает, они темнеют, ощущается зуд и припухлость.

Беременным часто приходится сталкиваться с появлением боли в груди. Женщина может начать ощущать боль при контакте с вещами, во время ходьбы или, вовсе, без какого-либо внешнего воздействия. Многие из них жалуются на ухудшение сна, постоянную нервозность и раздражительность из-за повышенной чувствительности сосков.

Причина всех этих изменений таится в возрастающей активности половых гормонов (хорионического гонадотропина и прогестерона). Их задача подготовить грудь будущей матери к предстоящему вскармливанию ребенка. Поэтому не стоит переживать и проявлять чрезмерное беспокойство по поводу любых изменений и появления болей в груди. Происходящее является естественным процессом, абсолютно безопасным и крайне важным.

Когда начинает болеть грудь при беременности?

Каких-то четких сроков здесь нет. Как и по отношению остальных процессов, трудно сказать, когда и в каком виде может появиться боль в груди. Это вопрос сугубо индивидуальный, все зависит от личных физиологических особенностей каждой женщины. Но опираясь на отзывы, это вполне может произойти уже в самом начале беременности.

Часть женщин, столкнувшихся с грудной болью во время беременности, говорят, что первые неприятные ощущения они почувствовали за пару дней до планового наступления месячных, другие – за одну-две недели. У кого-то это случилось в течение недели после овуляции, а у некоторых лишь через пару дней после задержки.

Также существует вероятность возникновения болей в груди на 5-7 неделе или этого вовсе удастся избежать. Фиксировались случаи, когда болевые ощущения сопровождают женщину весь период беременности, так и не исчезнув. Но не стоит сильно переживать. Появившаяся боль в груди зачастую исчезает уже по истечению первого триместра.

Исходя из личного опыта большинства девушек, бытует мнение, что чаще всего боли в груди беспокоят тех, кто страдает лишним весом. Такая же ситуация складывается и с болезненным дискомфортом в груди в предменструальный период: появление лишних килограммов приводит к моментальному возобновлению временно поутихших грудных болей.

Что собой представляет боль в груди во время беременности?

Большинству из нас неприятные болевые ощущения в груди, дающие о себе знать за несколько дней до месячных и проходящие лишь через день-два после начала менструации, знакомы не понаслышке. Но есть девушки и женщины, не сталкивавшиеся с такими проблемами. Они активно интересуются данным вопросом, ведь возможно им придется столкнуться с подобной болью впервые во время беременности. Также известны случаи, когда женщины утверждали, что их болевые ощущения при беременности существенно отличалась от тех, что они испытывали в предменструальный период. Одним казалось, что боль будто распирает их изнутри, распространяясь по всей грудному пространству, другие описывали свои ощущения как пронизывающие покалывания, третьи чувствовали боль, отдающую в область подмышки.

Невозможно предугадать, с чем столкнется женщина. Боль может проявиться как в виде легкого дискомфорта, так и - просто невыносимых спазматических ощущений, сопровождаемых отечностью сосков и груди.

Что касается того, что болевые ощущения при беременности не похожи на те, что бывают перед месячными – это момент сугубо индивидуальный, зависящий в основном от генетической предрасположенности. Но одно можно сказать с полной уверенностью. Если матерь беременной испытывала грудные боли при вынашивании ребенка, то она с большой вероятностью тоже их испытаете.

Некоторые женщины столкнулись с интересным явлением, не похожим на вышесказанное. Во время очередного цикла, в предменструальный период, они не испытали привычной грудной боли, что натолкнуло их на мысль о возможной беременности, которая позже подтвердилась.

Какие меры предпринимать при появлении грудной боли?

Ранее уже говорилось, что гормональная перестройка естественна и необходима. Но важно помнить, что грудь все равно нуждается в постоянном уходе и внимании. Ей чрезвычайно необходим постоянный гигиенический уход. Заботьтесь, чтобы кожа груди надлежащим образом дышала и не потела. Рекомендуется носить белье только из натуральных материалов, регулярно проводить гигиенические ополаскивания и не наносить на грудь косметические средства, содержащие синтетические элементы. Начиная со второго триместра беременности очень полезно проводить контрастные процедуры.

Когда начинают одолевать грудные боли, облегчить свое состояние можно с помощью специального бюстгальтера. Он обязательно должен подходить по размеру, не сжимать и не натирать. Если есть такая возможность, позаботьтесь о том, чтобы лямки лифчика были максимально широкими. Это поможет сохранить грудь в неподвижном состоянии. Лифчик ни в коем случае не должен быть синтетическим и без косточек в чашечках. Если боли не дают вам спокойно спать, попробуйте на ночь надеть спортивный бюстгальтер или бюстгальтер топ.

Рождение ребёнка – ответственный шаг в жизни каждой семьи. Женщина, готовясь, стать матерью, берёт на свой организм огромную нагрузку, которая может нанести вред женщине. К таким неприятным последствиям относится и варикозное расширение вен. Во избежание таких изменений лучше всего использовать специализированные чулки, обладающие утягивающим действием.

 

 

Назначение компрессионных чулков

 

 

Назначение компрессионных чулков для родов, как правило, разъясняет врач тем женщинам, которые подвержены варикозу либо предрасположены к нему. Дело в том, что это бельё облегчает процесс вынашивания и сами роды путём распределения нагрузки с бедра на икроножную мышцу. Такое распределение улучшает кровообращение, а мышцы пребывают в тонусе, что, в свою очередь, способствует их эффективной работе.

 

Родовые чулки надеваются тяжело, поэтому бельё натягивается при начальных схватках. Самостоятельно это сделать роженице практически невозможно и надо пользоваться помощью посторонних.

 

Компрессионные чулки представлены широким выбором моделей, соответствующих принятым государственным стандартам. Имеют среднюю износостойкость, приблизительная стоимость от 650 до 1,5 тысяч рублей.

 

Применять чулки рекомендуется не только непосредственно при родах, но и после. Компрессионное бельё не даст прогрессировать варикозу и тромбофлебиту, что не маловажно, учитывая тот факт, что эти болезни неизлечимы.

 

Первые признаки заболевания:

• ноющая боль в ногах;
• сосудистые сеточки;
• ощущение тяжести при ходьбе.

 

Если в жизни женщины присутствуют все вышеперечисленные неприятности, то во время беременности и самих родов требуется обязательная профилактика.

 

Лекарственные средства орального применения употреблять, в большинстве случаев, противопоказано. Медики рекомендуют использовать местное использование различных мазей.

 

 

Материалы компрессионных чулков

 

 

Бельё производится из плотного материала, обладающего эластичностью и обтягивающего фигуру. В составе ткани: хлопок, каучук, микрофибра и лайкра. Это сочетание и позволяет мускулатуре быть в тонусе и бесперебойно функционировать, избегая отёков, тромбов и застоев.

 

Преимущества трикотажной ткани для чулков:

• высокий параметр влаго и воздухообмена;
• эластичность;
• способность возврата к прежним размерам;
• экологичные;
• не вызывают аллергий и зуда;
• устойчивы к растяжениям.

 

 

Выбор чулков

 

Перед покупкой компрессионных чулков необходимо проконсультироваться с личным врачом. Трикотажные чулки изготавливаются разных размеров, цветовых решений и компрессионной степени.

 

Особенности изделий:

 

• специализированная эластичная стяжка в области живота;
• распределение нагрузки точно рассчитано с физиологической точки зрения, при маркировке никогда не используются дены;
• строго соблюдены параметры компрессии на тело;
• не менее 6-ти месяцев бельё сохраняет свои свойства.

 

Во время родов можно надеть те же чулки, которые использовали и во время беременности. Только предварительно надо позаботиться об их стерильности.